Красота и здоровье

”У женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотой неразделимы”, - писал испанский драматург Лопе де Вега почти четыреста лет тому назад. Тем не менее, и сегодня его слова не потеряли актуальности. Женщину, ведущую здоровый образ жизни, как правило, отличают свежий цвет лица, легкость в движениях, изящность фигуры, несмотря на прожитые годы.
Конечно, понятие внешней красоты относительно, но чистая и ухоженная кожа - несомненное достоинство любого человека. Наши внутренние недуги, душевный дискомфорт и психическое нездоровье как в зеркале отражаются во внешнем облике. При болезнях тех или иных органов меняется внешний вид кожи, она может покраснеть или начать шелушиться, могут появиться пятна, сыпь. Если человек озабочен, угнетен, также меняется цвет лица, вследствие спазма сосудов и вялости кровообращения кожа увядает. Железы сальные и потовые перестают работать, и кожа становится сухой, утрачивает блеск. Таким образом, уже в молодости можно "состариться”. И, наоборот, положительные эмоции чаще приводят к расширению сосудов кожи, улучшается кровообращение питание кожи.
Что же представляет собой эта оболочка, которую мы называем кожей? Этот поразительный чулок, облегающий человеческое тело, заключающий в себе некоторые из сложнейших и совершеннейших его механизмов. Это один из главных органов нашего тела, на удивление целесообразно устроенный аппарат, который питаёт, охраняет и защищает нас 24 часа в сутки.
Только подумать, как мы обращаемся с этим уникальным механизмом? Скребем, трем, царапаем, подвергаем воздействию всех стихий - зною, холоду, солнцу, ветру, дождю, снегу. Режем, бреем, ковыряем, давим, щиплем, растягиваем, чешем, морщим и т.д.
Во имя Красоты мы ее красим, мажем. Во имя Здоровья мы ее массируем, разминаем, парим. А она все терпит. Можно ли назвать другой орган, которому так бы доставалось?!
Кожа - это жизненно важная живая сложнейшая машина, без которой не мог бы существовать человеческий организм. Благодаря тому, что кожа пронизана кровеносными сосудами, мы можем приспособиться и к зною и к холоду. На поверхности кожи находится первая линия обороны организма от вредоносных микробов. Несмотря на кажущуюся нежность и мягкость кожа достаточно прочна, чтобы противостоять разным механическим воздействиям и ударам. Это орган выделения, система выделения отбросов, постоянно удаляющая из организма шлаки и продукты обмена. Кожа участвует в производстве витамина ”D”. Она защищает нас от вредного воздействия солнечного излучения и т.д. и т.п. По наблюдению ученых, состояние кожи и внешний вид человека напрямую зависят от содержания витаминов в его рационе. Кроме того, ее состояние зависит от ряда и других факторов (сна, свежего воздуха и т. п.).

Рассмотрим же сейчас, какие витамины необходимы коже.
Витамин А регулирует деятельность сальных желез и обменные процессы в коже, а так же придает выразительность и блеск глазам. При его нехватке кожа становится сухой и шелушится, волосы делаются сухими, ломкими: развиваются кожные заболевания. Витамин А содержат: печень, почки, морковь, абрикосы, помидоры, капуста, облепиха и т.д..
Витамины группы В способствуют восстановлению клеток кожи. При нехватке витаминов группы В возникают трещинки в углах рта, себорея и т.д.. Витамины этой группы содержатся в дрожжах (пивные, пекарские), бобовых. в семенах подсолнечника и т.д..
Витамин С участвует во многих обменных процессах, повышает устойчивость организма к инфекциям. При его дефиците кожа становится сухой, шершавой, на ней появляются пигментные пятна, содержится в овощах, фруктах.
Витамин Е защищает клетки кожи от воздействия свободных радикалов. Это витамин молодости. Содержится в облепихе, лесных орехах, семенах подсолнечника и т.д.
Витамин РР оказывает противовоспалительное действие, препятствует поседению и выпадению волос, сухости кожи, пигментации и т.п. Основные его источники: хлеб из муки, картофель, мясо, рыба, яйца и т.д.
Основываясь на этом можно сказать: "Мы есть то, что мы едим”. Поэтому в индустрии красоты все чаще применяется комплексный подход к решению косметических проблем - сочетание наружных и внутренних средств. Компания NSР выпускает как космецевтики (лечебно-косметические средства наружного применения), так и БАД (биологически активные добавки). Использование БАД усиливает активность космецевтиков. Во многие косметические средства и БАДы введены антиоксиданты и стимуляторы иммунной системы (Эхинацея и т.д.)
В то время как препараты наружного действия восполняют недостаток питательных веществ в поверхностных слоях кожи, сбалансированные комплексы внутреннего применения доставляют их в клетки через кровь. Такая биосистема двойного действия оказывается наиболее эффективной и обеспечивает наилучший результат в питании, стимуляции регенерации кожи.
Кожа требует повседневного ухода и грамотного подбора внешних и внутренних средств с учетом типа кожи, ее особенностей, возраста, заболеваний, аллергии к отдельным активным компонентам, климата и других факторов. Добиться великолепной кожи можно только одновременным использованием косметических средств. диет. гимнастических комплексов, БАД. Говоря о БАД, нужно помнить, что наибольший эффект достигается, когда микроэлементы назначаются в комплексе с витаминами и обязательно легко усваиваемыми белками.
Нелли Анатольевна Никитина,
косметолог научного отдела Представительства компании NSР в Москве