Программа похудения - рекомендации по применению продуктов NSP. - Мои статьи - - Персональный сайт
Суббота, 03.12.2016, 20:40
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории каталога
Мои статьи [112]
Форма входа

Поиск
Друзья сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Плохо
4. Ужасно
5. Неплохо
Всего ответов: 14
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
NSP
Главная » Статьи » Мои статьи

Программа похудения - рекомендации по применению продуктов NSP.
Программа похудения - рекомендации по применению продуктов NSP.
 Излишняя полнота - одна из самых насущных проблем современного человека. Полные люди постоянно испытывают физический и психологический дискомфорт. Кроме того, они подвергаются риску, связанному со многими серьезными заболеваниями (диабет, гипертония, стенокардия и т.д.) Вы решили - хочу похудеть! Возникает вопрос - как похудеть? Прежде всего, нужно решить нормальный у Вас вес или вам нужно худеть. Для этого необходимо рассчитать Ваш Индекс Массы Тела (ИМТ). Это очень просто сделать самим: Измерьте и запишите Ваш вес в килограммах. Измерьте и запишите Ваш рост в метрах. Показатель Вашей массы тела в килограммах разделите на показатель Вашего роста в метрах, возведенный в квадрат: ИМТ=вес(кг)/(рост(м)2 Например, Ваш вес - 102 кг, Рост - 1.68 м, Следовательно, Ваш ИМТ = 102/1,682 = 36 В соответствии с полученным ИМТ можно оценить степень ожирения и риск развития сопутствующих заболеваний (атеросклероз, артериальная гипертония и ряд других, не менее серьезных болезней) по следующей таблице:
 
Классификация ИМТ Риск для здоровья Как похудеть?
Норма (18,5 - 24,9) Отсутствует  
Ожирение I (25,0 - 29,9) Повышенный Снижать вес, увеличивая физическую нагрузку
Ожирение II (30,0 - 34,9) Высокий Снижать вес, увеличивая физическую нагрузку и изменив систему питания
Ожирение III (35,0 - 39,9) Очень высокий Снижать вес, используя медикаментозное лечение под наблюдением врача
Ожирение IV (>40) Чрезвычайно высокий Немедленно снижать вес, используя медикаментозное или хирургическое лечение

Рынок изобилует самой разной продукцией для похудения наружного и внутреннего применения. К сожалению, как показывает опыт, если вы хотите похудеть, большинство этих продуктов оказываются пустой тратой времени и денег, особенно те, что обещают похудеть быстро и без каких либо усилий. Компаний Nature's Sunshine Products (NSP США) - крупнейший производитель и поставщик БАД высочайшего качества, работающая в 50-и странах мира, предоставляет уникальную возможность каждому человеку выбрать продукцию, соответственно его образу жизни и состоянию здоровья. В ассортименте компании есть целая гамма биологически активных добавок, обладающих различным спектром действия, направленных на снижение веса на длительный срок и без неприятных ощущений, таких как чувство голода, слабость и т.п.:
Bee Pollen, Cascara Sagrada, Cell-SM, Chlorophyll, Chromium Chelate, Co Q10 plus, Fat Grabbers, 5-HTP Power, Garcinia Combination, Kelp, Lecithin, Loclo, Nature Lax, Omega 3, Stevia, TNT, Nutri-Burn.
 Поставьте перед собой реальную цель. Составьте план на 6-12 месяцев и придерживайтесь его. Для получения устойчивого результата худеть нужно медленно: 10-15 кг в год. Фиксируйте полученные результаты. Удобная форма - график снижения веса. За неделю до того дня, когда Вы решитесь начать худеть, пейте Chlorophyll - принимайте его по 1 чайной ложке, разведенной в стакане воды. После каждого этапа программы похудения, оценивайте его эффективность, подсчитав новый ИМТ. Если желаемый результат не достигнут - переходите к следующему этапу. После того, как Вы выполнили программу всех трех этапов, но не намерены останавливаться на достигнутом - сделайте перерыв как минимум на 3-4 недели.
Первый этап - 3-4 недели: Loclo - 1 столовую ложку развести в стакане прохладной воды, размешать и сразу выпить утром за 30 минут до завтрака. Garcinia Combination - по 1-2 капсулы 2-3 раза в день за 30 минут до еды, запивать 1 стаканом воды (принимать не ранее чем через 2 часа после приема Loclo). Chromium Chelate - по 1 таблетке в день во время еды. Fat Grabbers - по 2 капсулы 2 раза в день за 30 минут до еды, запивать 1-2 стаканами воды (возможен прием одновременно с Garcinia Combination).
Второй этап - 4 недели: Lecithin - по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. NatureLax - по необходимости (при запорах) принимать по 2-4 капсулы вечером во время еды. Chromium Chelate - по 1 таблетке в день во время еды.
Третий этап - 3-4 недели: Omega 3 - по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, запивать 1 стаканом воды. TNT - развести 1 мерную ложку в 120 мл воды, размешать до полного растворения, пить в теплом или холодном виде 1 раз в день утром. Chromium Chelate - по 1 таблетке в день во время еды. Co Q10 plus - по 3 капсулы 2 раза в день во время еды.
 
Обращаем Ваше внимание на то, что приведенная схема похудения не является универсальной. В каждом конкретном случае требуется индивидуальный подход. Иногда достаточно изменения режима питания и регулярного приема Loclo для постепенной потери веса. На короткое время (2-3 недели) можно заменить 1 прием пищи комплексом продуктов, включающем TNT (от 1 до 3 мерных ложек), Free Amino Acids (по 2-3 таблетки), Omega 3 (2 капсулы), Chlorophyll (1 столовая ложка на 1 стакан жидкости, например воды или сока). Имейте в виду, что при быстром снижении веса, в кровь поступает дополнительное количество токсичных метаболитов, что требует усиленной работы печени для выведения этих веществ. Необходимо в этой связи применять травы-гендопротекторы, защищающие печеночную клетку (препараты Milk Tistle или LivGuard), а также дренажные травы, улучшающие выведение метаболитов из межклеточного пространства и ускоряющие лимфоотток ( препараты Burdok/ Red Clover, Echinacea) и улучшающие микроциркуляцию крови (Capsicum & Garlic w/Parsley, Ginkgo long, Vitamin E). Отметим, что недостаточно однажды снизить вес, похудеть - важно сохранить достигнутый результат. Для того, чтобы поддерживать нормальный вес, придерживайтесь следующих простых правил: - ешьте натуральные продукты, исключите консервы, жаренные и копченые продукты, употребляйте обезжиренное молоко, вместо белого хлеба - хлеб из муки грубого помола, вместо пирожных - фрукты; - избегайте употребления алкоголя, кофе, чая, сладких прохладительных напитков и высококалорийных фруктовых соков; - диету сочетайте с физическими упражнениями, ходьбой, плаванием, сухим растиранием; - при целлюлите для стимулирования циркуляции крови и лимфы 2 раза в день массажируйте проблемные области сухой жесткой щеткой из натуральной щетины; - количество пищи уменьшите на треть, по сравнению с тем количеством, которое Вам хотелось бы съесть - лучше ешьте чаще, но маленькими порциями; - не ешьте пирожные, булочки, конфеты в промежутках между основными приемами пищи, если Вы очень голодны - съешьте яблоко, тертую сырую морковь или салат из капусты; - сладкое ешьте не чаще одного раза в неделю; - ешьте в установленное время; - ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Главная рекомендация - не унывайте и не опускайте руки, если желаемый результат не достигается в желаемые сроки. Накопленные годами неправильного образа жизни жировые отложения, нарушенный обмен веществ, дисбаланс в работе различных систем организма, невозможно устранить за неделю или месяц. Желание чувствовать себя здоровым и стройным, настойчивость и терпение, обязательно помогут Вам достичь поставленной цели.
Категория: Мои статьи | Добавил: nspzdorovje (29.01.2010)
Просмотров: 1579 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бесплатный хостинг uCoz Copyright MyCorp © 2016